腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

主要症状：腰部疼痛、腰骶部疼痛。反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。

从日常居家的治疗角度来讲，活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用，是我们治疗腰肌劳损时常用到的方法，热磁振治疗仪针对不同类型的病情，均可起到作用，但是腰肌劳损的治疗关键在于坚持。大多客户腰肌劳损得不到有效的缓解，反复迁延，不能彻底治愈，就在于得不到对症的方法和自身无法坚持治疗。